十年未清洗過的泛黃枕頭究竟還能睡嗎？枕頭究竟應該水洗還是曬太陽？
其實枕頭離呼吸道非常近，枕頭如果沒有定時清潔，枕芯中的塵蟎、黴菌等日常過敏原，很容易誘發上呼吸道過敏、過敏性氣喘等症狀。
枕頭長期使用，有一成重量來自塵蟎屍體
枕頭是關乎人體健康很重要的生活用品。
枕頭上有我們的頭皮屑、臉的皮屑，這兩個部份是全身皮屑最會剝落的部位，而塵蟎的食物就是人類的皮屑。
如果沒有建立枕頭結界，塵蟎會越積越多，塵蟎死後的屍體也會繼續堆積在裡面，無論是活的蟎蟲或牠們死掉後的屍體，都是引起過敏氣喘很重要的過敏原。
很多人皮膚長痘痘都不會好，也是塵蟎、毛囊蠕形蟎等寄生過多惹的禍。
曾經有學者做過研究，枕頭經過使用8年後，有一成的重量是來自塵蟎的屍體。
建議枕頭每2-3月清洗，枕套每2周清洗
枕頭那麼髒，一定要清潔吧！那要怎麼清潔呢？
枕頭的清潔可分為枕芯及枕頭套：
1.枕芯通常依材質、說明書清潔，建議每2-3個月洗一次；
2.枕頭套的部份比較單純，就跟床單一樣，直接拆下來洗，同時，枕頭套因為口水、汗漬等蛋白質污漬堆積，若沒洗乾淨，久了會有黃斑，也能泡熱水加酵素洗劑，有助分解蛋白質。
而若是家有過敏者，則要清潔的更徹底、頻繁些，每周以 55℃ 以上的熱水清洗外蓋寢具，包括毯子、床單、被單、枕巾，或是放入烘乾機10分鐘，再以清水洗滌乾淨，才能有效殺死塵蟎，除去致敏物質。
台灣地處亞熱帶氣候，潮濕又燜熱的環境相當適合塵蟎生存和繁殖，塵蟎只需要吃人體脫落的皮屑與黴菌就可存活，而且牠因為身形輕盈，加上排泄物非常微小，約0.003公分，很容易就散布於空氣中成為主要的過敏原。枕頭套每2周清洗一次，最多三至四年就可以考慮更換。
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市面常見4種枕頭材質的清潔、保養方法
市面上最常見的枕頭材質大致分為4種：化纖棉枕、乳膠枕、記憶枕與羽絨枕等，要分別如何清潔呢？
1. 棉花枕頭可用手洗，但不要用洗衣機洗。
2. 化纖枕頭則可用洗衣機弱轉速清洗，但清洗與脫水建議在 5 分鐘內。
3. 乳膠枕頭、水冷膠枕頭、記憶枕頭則都不適合水洗，也不建議日曬陽光殺菌，或放置通風處吹風，那清潔、保養如何處理？直接從源頭斬斷被汙染、成為塵蟎溫床的可能性，使用完整物理性防水防蟎的美國寢之堡的枕頭保潔墊，建立枕頭結界，避免水氣、蟎蟲進入枕芯，保護枕頭。
4. 一般羽絨枕也不建議日曬陽光殺菌，或放置通風處吹風。
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