潮濕天氣會影響鼻子皮膚過敏嗎？過敏除了清淨機跟除溼機還可以做什麼？

台灣長年潮濕溫暖，大多數的人都有過敏症狀。通常，這些過敏與季節的濕度有關，而濕度過高或過低，都會引起過敏。根據美國環保署 (EPA) 的建議，室內濕度應保持在 60% 以下，相對濕度最好保持在 30% 至 50% 之間。

濕度會影響過敏嗎？會。

高濕度會增加塵蟎過敏機率

塵蟎在濕度為 70% 至 80% 時生長，其殘渣、卵、排泄物等蛋白質為台灣主要的過敏原，主要生活在床上用品、軟墊家具、窗簾和地毯等布料間，以人類脫落的皮屑為食，引起的過敏如結膜炎、鼻塞、流鼻水、打噴嚏和氣道收縮（例如氣喘）等。而低於 50% 的濕度可以降低塵蟎數量。

高濕度(>50%)會增加黴菌過敏機率

濕度高於50%，有可能增加家中過敏原的存在。因為它使空氣感覺更溫暖、更潮濕，黴菌會開始生長，尤其是在家中濕度特別高的區域，例如浴室或地下室。黴菌是一種真菌，可以全年存在於潮濕溫暖的地方，透過將微小的孢子發送到空氣中來繁殖，而人類吸入這些孢子會引發過敏反應並引起氣喘。治療可以幫助緩解症狀，但病情無法治癒。因此定期清潔和更換空氣過濾器非常重要，黴菌比較不會在設備中生長並吹入家中，並為床墊套上全密封床墊套，六面頂極防水分子薄膜能充分吸收水分，保持床墊乾燥避免黴菌孳生。

低濕度(<30%)也會影響過敏？是

如果您家中的濕度低於 30%，黴菌和塵蟎等過敏原會變乾並更容易脫落到空氣中，也容易導致與皮膚相關的過敏，這是因為空氣中的水蒸氣很快就會乾燥，蒸發皮膚的水分，導致黏膜、鼻道、喉嚨、皮膚乾燥、脫皮，從而引起更多過敏原的刺激，例如鱗狀皮膚。

空調系統因使房屋過於乾燥而臭名昭著，但在周圍放置幾個加濕器可以幫助平衡。

了解濕度的簡單方法：濕度計

最簡單的方法之一：買個濕度計來測量，或是確認是否有壁櫥裡積水分、家中出現黴菌、窗戶起霧、家裡有蠹蟲或牆壁上有任何濕氣，這些都表明室內濕度較高。

市面上有加濕器和除濕器來幫助保持濕度水平。使用冷氣、排氣扇、更換地毯、將衣服掛在屋外晾乾、良好的排水系統等也是可以嘗試的其他較便宜的選擇。

如果不及時治療，這些過敏可能會變成慢性疾病，最好在發病前預防。如果出現過敏症狀，建議去掛敏專家、免疫學家的門診，並以醫囑為主。

降低濕度和改善室內空氣品質的４個技巧

如果您發現下雨時過敏症狀會加重，或者在室內症狀惡化但不知道原因，或許可以嘗試以下４種方法：

1. 使用濕度計並放置在家中的各個房間中，如果室內濕度超過 50%，請使用除濕機來降低濕度。

2. 測試室內空氣品質，如果過敏測試結果顯示黴菌或其他過敏的物質呈陽性，可以考慮使用空氣清淨機。

3. 安排專業的管道清潔，管道清潔可清除暖通空調系統風道內的灰塵和其他過敏原，並定期更換濾網，保持空調的出風乾淨。

4. 使用全密封床墊套跟全密封枕頭套，六面頂極防水分子薄膜能充分吸收水氣，保持床墊乾燥避免黴菌生長，同時運用防蟎專利與雙重阻隔設計，避免塵蟎從床墊鑽出影響人體，也能避免塵蟎鑽進床墊寄生。

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