2024-07-23
4種常見尿失禁的原因、定義，男性女性分別要看什麼科?如何預防床墊弄濕？
4種常見尿失禁的類型、定義及原因根據美國國家老化所（National Institute on Aging, NIA）的定義，尿失禁（英文：Urinary Incontinence, UI）是尿液在不自主的流出。根據美國尿失禁協會的數據，超過 2,500 萬美國成年人患有暫時性或慢性尿失禁。 UI 可能發生在任何年齡，但在 50 歲以上的女性中更為常見，而常見的尿失禁有4種不同類型：1. 應力性尿失禁，常見於女性：應力性尿失禁（stress urinary incontimence，SUI）為當膀胱受到壓力（例如運動、咳嗽、打噴嚏、大笑或提重物）而導致尿液漏出。通常是用來防止排尿的肌肉（例如骨盆底肌肉和尿道括約肌）衰弱或受損的結果，自然產後、更年期等容易出現（美國的更年期婦女約有10%至30%會出現尿失禁的問題）2. 急迫性尿失禁：急迫性尿失禁(urgency urinary incontinence, UUI)為當人們清醒狀態下突然需要排尿並且無法憋尿到去廁所，通常原因可能是膀胱或尿道的感染、控制膀胱的逼尿肌過度活動或膀胱變小...等。3. 溢流性尿失禁，常見於男性：溢流性尿失禁(overflow incontinence, OUI)為少量尿液從脹滿的膀胱中漏出，如果攝護腺肥大阻塞尿道，男性可能難以排空膀胱而持續漏出，其他原因包含：膀胱阻塞、膀胱肌無力、尿道狹窄等，糖尿患者和脊髓損傷也可能導致這種類型的尿失禁。4. 功能性尿失禁，常見於老年人：功能性尿失禁(functional incontinence)為許多膀胱控制正常的老年人都會出現，常常有尿意但因移動緩慢、來不及前往廁所，而這也導致老年人常見跌倒原因之一，很急的狀況下而摔倒，因此建議長照機購、長照照謢者可每季評估尿失禁的嚴重度並請醫師提供治療建議方案。男性尿失禁的常見原因大多數男性失禁與老化、攝護腺有關，男性尿失禁可能由以下原因引起，詳細診斷請以醫師為主前列腺問題：隨著年紀增長，前列腺可能會增大（稱為前列腺肥大或良性前列腺增生），壓迫尿道，影響正常的尿液排放，導致尿失禁。此外，前列腺炎和前列腺癌也可能漏尿。荷爾蒙變化：男性隨著年齡增長，體內的睾酮水平會下降，導致膀胱功能減退，增加尿失禁的風險。手術後遺症：包含前列腺手術（如前列腺切除術）或膀胱手術後，手術可能會影響尿道括約肌或膀胱的正常功能，導致尿液控制困難。尿道感染：尿道感染是指細菌感染尿道或膀胱，這會引起尿頻、尿急和尿失禁等症狀。其他：包含膀胱過度活動症、神經系統病症、藥物副作用、慢性疾病、肥胖、便祕等。 女性尿失禁的常見原因尿失禁是指不自主的尿液滲漏，這是一個在女性中相對常見的問題，特別是在中老年女性中更為多見。尿失禁可能會對女性的日常生活和心理健康造成影響，了解其常見原因有助於採取適當的預防和治療措施。以下是女性尿失禁的常見原因，詳細診斷請以醫師為主：荷爾蒙變化：女性在更年期和絕經期後，體內的雌激素會下降，但雌激素有助於維持膀胱和尿道的彈性和功能，當其下降時，這些組織可能變得脆弱和易受損，從而導致尿失禁。盆底肌肉鬆弛：分娩的時候，盆底肌肉可能會變得鬆弛而導致產後尿失禁。這種情況在生育過程中尤其常見，特別是多次分娩或分娩過程中出現創傷的女性。慢性咳嗽：由於慢性咳嗽會反覆增加腹部壓力，這會使得膀胱承受更多的壓力，從而導致尿漏出來。慢性咳嗽的常見原因包括吸煙、氣喘或慢性支氣管炎等。尿道感染：女性的尿道較短且接近肛門，這使得細菌更容易侵入感染尿道、膀胱。泌尿系統結構異常：先天性或後天性的泌尿系統結構異常，如尿道狹窄、膀胱脫垂或子宮脫垂等，會影響尿液的正常排放，導致尿失禁。這些結構異常可能需要手術或其他醫療干預來矯正。其他：包含膀胱過度活動症、神經系統病症、藥物副作用、慢性疾病、肥胖、便祕等男性女性尿失禁、頻尿到什麼程度要去看醫師？要看什麼科？如果有以下尿失禁或排尿問題的跡象，男性請找泌尿科醫師諮詢，女性找婦產科醫師為主：更頻繁或突然排尿尿液混濁 尿液中有血 小便時疼痛 一天排尿八次或以上強烈排尿衝動後僅排出少量尿液排尿困難或尿流微弱如何控制尿失禁？膀胱訓練、改變生活習慣、借用產品協助生活更舒適1. 定期檢查和治療定期就醫檢查，及早診斷和治療潛在的健康問題，如尿道感染、糖尿病或前列腺問題，可以有效管理和減輕尿失禁的症狀。2. 控制液體攝入量適當控制液體的攝入量，尤其是在晚上睡覺前的兩小時內，盡量避免大量飲水或飲用含有咖啡因、酒精的飲料，如茶、咖啡、碳酸飲料、各種酒類，這些飲品具有利尿作用，可能增加夜間排尿的次數。3. 進行膀胱訓練膀胱訓練是指逐漸延長排尿的間隔時間，以增加膀胱的容量和耐受力。例如，開始時每兩小時排尿一次，然後逐漸延長至每三小時或更長時間。這種訓練可以幫助減少突如其來的尿意和尿失禁的情況。4. 做凱格爾運動、避免拿重物凱格爾運動是強化骨盆底肌肉的有效方法。強化這些肌肉可以幫助控制尿失禁。每天進行多次凱格爾運動，每次收縮骨盆底肌肉10秒鐘，然後放鬆10秒鐘，重複10次以上。5. 健康飲食與體重管理、預防便祕保持健康的體重有助於減輕膀胱和骨盆底肌肉的壓力，包含避免攝取過量的咖啡因、酒精和辛辣食物，多吃富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀類，可以預防便秘，因為便秘會增加膀胱的壓力，加重尿失禁。6. 外出使用專門產品外出時使用類似月亮褲等有強吸水效果的產品，能提高日常活動的舒適度和自信心。7. 睡覺時使用防水保潔墊對於有尿失禁問題的人，防水保潔墊是一項非常實用的預防措施，能夠有效防止尿液滲透到床墊，保持床墊乾燥和清潔，避免發臭，延長床墊的使用年限，也減少清潔和更換床墊的頻率。選擇品質良好的防水保潔墊，不僅可以防止液體滲透，還能提供舒適的睡眠體驗。建議選擇透氣、吸濕、吸水且能中溫清洗的防水保潔墊，以確保使用者的舒適和健康。預防尿失禁汙染床墊清理麻煩，推薦寢之堡床包式防水保潔墊，還可以申請長照補助喲！美國寢之堡PROTECT-A-BED®身為全球最多星級飯店指定的防水保潔墊，在用料上下足了工夫，使用親膚性材質，同時具備透氣、柔軟、光滑的Miracle Membrane®頂級防水分子薄膜，讓每一件保潔墊擁有防水、防蟎、透氣等的國際認證，把尿液、嘔吐物等各種髒污及蟎蟲等過敏原阻隔於床墊外，有效延長床墊與枕芯寢具的使用年限及舒適性。每張床墊都需要保護，但這麼優秀的保潔墊要在哪買呢？當然是來我們的官網及各大經銷商購買，加入會員還能自動享有保固，心動不如趕快行動，幫家裡的床墊、枕頭換新衣！立刻去逛逛＞＞申請長照補助請洽樂齡網歡迎大家到我們的官網部落格參觀，了解更多保潔墊的相關知識！
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